Personlig træner
Har du brug for at ændre livsstil?
Personlig træning
Vil du ændre din livsstil?
En livsstilsændring handler om at skabe en hverdag med balance, hvor der er plads til at nyde livet, samtidig med at du opnår dine ønskede resultater. Med mig som din personlige træner garanterer jeg for sved på panden, smil på læben, og fuld støtte og opbakning under hele forløbet, hvor DU er 100% i fokus.
Personlig træning handler for mig ikke kun om den fysiske træning, men i ligeså høj grad om den mentale træning, og motivation til at skabe de rette rammer for en livsstilsændring. Min store passion er at hjælpe andre med at opnå deres mål. Jeg støtter og motiverer dig hele vejen, og sammen vil vi arbejde mod at nå dine målsætninger.
Efter endt barsel, alt for meget arbejde, alt for meget forkert mad var jeg blevet DOVEN og INAKTIV – der var absolut intet overskud tilbage til noget som helst…. Bare det at rejse sig fra sofaen for at hente en ny sodavand var næsten blevet uoverskueligt… Ej helt så galt var det måske ikke, men tæt på, og der var i hvert fald røget alt for mange ekstra kilo på sidebenene, som skulle VÆK.
Jeg har jo ligesom mange andre, forsøgt diverse træningsformer. De holder en måneds tid, og så er man tilbage i samme rille igen og man er pludselig bare blevet sponsor af endnu et træningscenter.
Noget skulle der ske – og så fandt jeg Mia. På få måneder fik hun motiveret mig til at gå fra 0 – 100 km i timen, tabe 12 kilo, løfte kilo jeg aldrig havde troet mine små revisorarme kunne magte og ikke mindst få mit energiniveau tilbage igen. Jeg er ikke i mål, men skal nok nå det med Mia’s hjælp. Mia er bare super-motiverende og hun bakker mig op 100%. Hun er altid positiv, empatisk, fleksibel og hun formår at gøre træning sjovt og udfordrende på den gode måde. Jeg vil til enhver tid anbefale Mia som personlig træner.
Lene, 41 år
Jeg har tabt fedt og ombygget. Og det tager man på af ?? Er høj over endelig efter skader og graviditeter at have fundet en træningsform der passer til min krop og min tid!
Mia har hjulpet mig på vej! Jeg er en fan ??☀️????♀️
Kristina
Tusind tak din hjælp og støtte igennem de sidste par måneders intense træning.
Jeg har glædet mig til hver eneste gang vi skulle mødes og det har været en fornøjelse at være i selskab med dig og aktivt deltage i min egen krops forvandling.
Du er altid så positiv og humoristisk og du har gjort det nemt for mig at komme til træning.
Men fremfor alt har du den ekspertise, som jeg havde søgt efter og ikke havde fundet, før jeg mødte dig. Dejligt at få nogle klare svar og nogle fakta til at bakke dem op.
Lars, 49 år
Mere fantastisk træner end Mia, skal man lede længe efter!!
Mia kan man regne 100 % med, hun er der for at hjælpe dig, alt det hun kan!
Mit resultat af 12 timer’s træning hos mia, fik min krop til at se ud som aldrig før, stærk og lækker, blev så glad!
Mia er verdens bedste træner og så er hun det sødeste der findes!!
Rie, 44 år
Se hvad du kan opnå på 12 uger hos mig
Personlig træner & online coach
Mia Schwencke
Jeg hedder Mia Maria Schwencke, er mor til 3 voksne børn, bosat i Hellerup og bliver af mine klienter karakteriseret som en dedikeret entusiast, når det gælder krop og sundhed.
De seneste 10 år har jeg udelukkende arbejdet som certificeret personlig træner og livsstilcoach. Min virksomhed: Msfitness´s DNA er at følge mine klienter i processen til blive stærkere og sundere - fysisk og mentalt. Min vision er tage afsæt i den enkeltes behov og ønsker og at støtte min klienter og inspirere dem undervejs i opture såvel som i de perioder, der føles udfordrende.
Min store interesse for mit arbejde forplanter sig også til mit privatliv, og jeg brænder for at tilegne mig viden om den sidste nye forskning og erkendelse inden for livsstil, kost, sundhed i tarmsystemet og hormonspejlet hos kvinder. Jeg har testet mange metoder af indenfor kost og træningskure og har fokus på at tilpasse og kombinere forskellige strategier til den enkeltes behov og ønsker. Sund skepsis og humor er også en vigtig del af min tilgang.