Personlig træner

Har du brug for at ændre livsstil?

Personlig træning

Skræddersyet træningsforløb der tager afsæt i dine ønsker og behov.

Online coaching

Online coaching er for dig som ønsker samme struktureret træning og en nem tilgang til mad, som personlig træning.

Kost- & træningsplan

Du modtager både en personlig kostplan og et personligt træningsprogram som alt sammen er tilpasset til din krop, din målsætning, hverdag og præferencer.

Vil du ændre din livsstil?

En livsstilsændring handler om at skabe en hverdag med balance, hvor der er plads til at nyde livet, samtidig med at du opnår dine ønskede resultater. Med mig som din personlige træner garanterer jeg for sved på panden, smil på læben, og fuld støtte og opbakning under hele forløbet, hvor DU er 100% i fokus.

Personlig træning handler for mig ikke kun om den fysiske træning, men i ligeså høj grad om den mentale træning, og motivation til at skabe de rette rammer for en livsstilsændring. Min store passion er at hjælpe andre med at opnå deres mål. Jeg støtter og motiverer dig hele vejen, og sammen vil vi arbejde mod at nå dine målsætninger.

Se hvad du kan opnå på 12 uger hos mig

Personlig træner & online coach

Mia Schwencke

Jeg hedder Mia Maria Schwencke, er mor til 3 voksne børn, bosat i Hellerup og bliver af mine klienter karakteriseret som en dedikeret entusiast, når det gælder krop og sundhed.

De seneste 10 år har jeg udelukkende arbejdet som certificeret personlig træner og livsstilcoach. Min virksomhed: Msfitness´s DNA er at følge mine klienter i processen til blive stærkere og sundere - fysisk og mentalt. Min vision er tage afsæt i den enkeltes behov og ønsker og at støtte min klienter og inspirere dem undervejs i opture såvel som i de perioder, der føles udfordrende.

Min store interesse for mit arbejde forplanter sig også til mit privatliv, og jeg brænder for at tilegne mig viden om den sidste nye forskning og erkendelse inden for livsstil, kost, sundhed i tarmsystemet og hormonspejlet hos kvinder. Jeg har testet mange metoder af indenfor kost og træningskure og har fokus på at tilpasse og kombinere forskellige strategier til den enkeltes behov og ønsker. Sund skepsis og humor er også en vigtig del af min tilgang.

Start din nye livsstil i dag

Kontakt mig for en personlig samtale